• Речной вокзал
  • Менделеевская

Как убрать мешки под глазами

Чтобы подчеркнуть свою привлекательность, девушки и женщины используют декоративную косметику. Однако такую особенность как мешки под глазами скрыть достаточно сложно. По этой причине прекрасные дамы отчаиваются, когда в очередной раз смотрят на своё отражение. Проблемы такого рода — достаточно распространённое явление для современного человека. Бешеный ритм жизни и постоянное недосыпание накладывают свой отпечаток на общество. Рассмотрим эффективные способы устранения дефекта в домашних условиях.

Причины возникновения мешков под глазами

  • возраст;
  • аллергическая реакция;
  • постоянные стрессы, переживания;
  • нехватка эластиновых и коллагеновых волокон;
  • частое моргание;
  • ослабление мышц в области глаз;
  • беременность (6—9 месяцы);
  • посещение солярия без защиты глаз;
  • нехватка клетчатки;
  • недосыпание;
  • длительная работа за компьютером;
  • вождение автомобиля;
  • гормональные сбои;
  • индивидуальное строение кожи;
  • болезни почек и печени;
  • употребление жирной пищи;
  • рыхлость подкожной ткани;
  • капилляры расположены близко к поверхности кожи;
  • нехватка витамина B;
  • употребление спиртных напитков вечером;
  • курение;
  • сон на жёсткой и высокой подушке;
  • длительное пребывание в загазованной зоне;
  • драки (удар в глаз);
  • неправильно вколотый «Диспорт», гиалуроновая кислота, «Ботокс»;
  • ПМС;
  • некачественная косметика для зоны вокруг глаз;
  • злоупотребление сладкими, солёными, жареными блюдами.

Практические советы по устранению отёков под глазами

Не пейте перед сном. Рекомендация особенно актуальна для любителей шумных вечеринок или тех, кто предпочитает сидеть с друзьями в вечернее время суток с бокалом пива. Ни для кого не секрет, что употребление спиртного перед сном гарантирует появление мешков под глазами утром. Это также касается сладких коктейлей, газированных напитков, вредных перекусов (фаст-фуд). Не кушайте за 3 часа до ухода в постель, соблюдайте гигиену питания. Если вы не можете избежать неожиданного наплыва гостей, ограничьтесь бокалом сухого вина, виски, тоником или коньяком.

  1. Проветривайте комнату. Прежде чем отправляться в постель проветрите помещение для сна в течение 15—30 минут. Подобный ход насытит клетки кислородом, улучшит циркуляцию крови. Дополнением к рекомендации станет получасовая прогулка или пробежка перед сном. Прежде чем отправлять в постель умойтесь прохладной водой.
  2. Защищайте глаза. Если вы являетесь любительницей солярия или регулярно загораете на солнце, возьмите за привычку надевать защитные очки. Просите администратора предоставить их в студии загара. При этом также используйте косметику для нежной кожи вокруг глаз, которая защитит дерму от высыхания. Если вы долго работаете за компьютером, приобретите в салоне оптики или аптеке очки, разработанные специально для этих целей. То же самое относится к длительному нахождению за рулём.
  3. Выпивайте достаточное количество жидкости. В большинстве случаев мешки появляются по причине обезвоживания кожи в данной области. Выпивайте не менее 2,7 л. фильтрованной воды в сутки летом и около 2,3 л. питьевой воды зимой. При этом налегайте на свежевыжатые соки (фреши), домашние морсы без сахара. Откажитесь от кофе или выпивайте не более 150 мл. в день. Отдавайте предпочтение цикорию, травяному и зелёному чаю.
  4. Больше отдыхайте. Полноценный сон здорового человека должен составлять не менее 7—8 часов в сутки. При этом предпочтительное время для отдыха колеблется в пределах с 22.00 до 08.00. Важно подобрать подходящую подушку для сна, она не должна превышать отметку в 10 см. В противном случае жидкость будет скапливаться в области под глазами, вызывая отёки. Сразу после утреннего подъёма умойтесь холодной водой или протрите дерму кубиками льда.
  5. Откажитесь от вредной пищи. Исключите из ежедневного меню острую, жареную, копчёную, маринованную, сильно сладкую (приторную) пищу. Перечисленные блюда задерживают воду в тканях, способствуя появлению отёков. Составляйте рацион таким образом, чтобы основной процент приходился на свежие фрукты и овощи, цельнозерновые, бобовые, злаковые культуры. Не забывайте про постное мясо и морепродукты. Откажитесь от фаст-фуда, чипсов, сухарей, печенья и пр.
  6. Обратите внимание на работу почек. Нередки случаи, когда больные почки способствуют появлению отёчности не только под глазами, но и по всему телу. Чтобы правильно оценить работу внутреннего органа, проследите за тем, насколько часто вы ходите в туалет. Количество испражнений должно быть примерно равно выпитым напиткам.
  7. Снимайте макияж вовремя. Декоративную косметику необходимо в обязательном порядке удалять на ночь. Многие девушки пренебрегают данным советом, в результате чего кожа обезвоживается. Используйте для проведения процедуры не туалетное мыло, а специальные средства для удаления макияжа (гель, пенка, молочко, тоник и пр.). После очищения кожи умойтесь талой водой, промокните дерму полотенцем. Не используйте ночной крем, который покрывает кожу плёнкой. Отдавайте предпочтение лёгким гидрогелям, сывороткам.
  8. Правильно выбирайте косметику. Прежде чем оплачивать товар, изучите составляющие косметики. В графе «состав» не должно содержаться непонятных вам компонентов, отдавайте предпочтение продуктам на натуральной основе. Откажитесь от покупки средств, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода, активированный уголь. Выбирайте мягкие крема, которые насыщают клетки влагой и кислородом.
  9. Занимайтесь спортом. Физические упражнения обладают приятной особенностью ускорять обмен веществ и насыщать кожу кислородом. По этой причине рекомендуется совершать прогулку или пробежку в течение 1 часа. Особенно полезными считаются часы в период с 18.00 до 21.00. Альтернативой прогулкам служит плавание, танцы, фитнесс.
  10. Устраивайте разгрузочные дни. Если мешки под глазами появились в результате частого переедания или употребления жидкости на ночь, возьмите за привычку устраивать разгрузочные дни. Один раз в неделю в течение дня пейте только кефир или нежирное молоко, съедайте 0,5 кг. яблок/груш, налегайте на натуральные соки и чай. Можно кушать бульон на основе курицы или индейки.
  11. Избегайте стрессов. Людям, которые по роду службы часто сталкиваются с нервными нагрузками, рекомендуется найти способы борьбы со стрессами. Не допускайте дисбаланса в психоэмоциональном плане, который часто сопровождается перееданием и употреблением спиртного. В качестве средства медитации рассмотрите йогу, почитайте книгу, сходите на массаж, послушайте релаксирующую музыку.

Лёд против мешков под глазами

Косметический лёд занимает лидирующие позиции в сфере ухода за лицом. Он отлично восстанавливает эластичность тканей, особенно эффективно средство справляется с мешками под глазами. Позаботьтесь о том, чтобы в кухонном шкафу всегда имелись лекарственные травы, на основе которых готовится лёд.

Прежде чем использовать состав, подержите кубик в руке, чтобы он немного оттаял. После этого протирайте необходимую область на протяжении 2 минут, не допускайте переохлаждения.

  1. Огурец и лимон. Вымойте плод, удалите «попки», пропустите огурец через блендер или мясорубку. То же самое проделайте с четвертью лимона, после этого соедините оба состава между собой. Разведите смесь водой в пропорции 2:1, разлейте по формам или пакетам для льда, заморозьте.
  2. Дуб и василёк. Налейте в кастрюлю 300 мл. крутого кипятка, всыпьте 45 гр. дубовой коры и 35 гр. василька, накройте крышкой. Дайте настояться порядка 1 часа, далее профильтруйте и влейте 30 мл. сока алоэ. Отправьте смесь в формочки, поместите в морозилку.
  3. Женьшень. Возьмите 60 гр. растения, обдайте 170 мл. крутого кипятка, настаивайте 40 минут. После указанного срока процедите, поместите в морозилку, предварительно разлив по пакетикам/формочкам.
  4. Укроп и петрушка. Возьмите по одному пучку укропа и петрушки, раздавите растения в ступке или пропустите через блендер, чтобы выступил сок. Добавьте 50 мл. фильтрованной холодной воды, перемешайте и расфасуйте. Поместите в камеру для заморозки, применяйте по назначению.
  5. Картофель. Вымойте два средних клубня картофеля, очистите от кожуры, порубите на кубики. Отправьте овощ в мясорубку или блендер, измельчите до состояния каши. Возьмите половину грейпфрута, выжмите из него сок и добавьте к картофелю. Разместите состав по пакетикам или формам, отправьте на заморозку.
  6. Морская соль. Всыпьте в глубокую миску 50 гр. мелкой морской соли, разведите её в горячей воде. Дождитесь момента, пока кристаллы полностью не растворятся, после этого разлейте раствор по формочкам или пакетикам. Поместите их в морозильную камеру.
  7. Зелёный чай. Заварите 25 гр. зелёного чая рассыпчатого, заварите в кипятке, дайте настояться в течение 45 минут. После этого профильтруйте, влейте 2 мл. эфира герани, 3 мл. эфира женьшеня или эвкалипта. Заморозьте состав, разлив их по формам для льда.

Массаж против мешков под глазами

Действенным способом устранения тёмных мешков под глазами принято считать массаж. Выполняйте нехитрые манипуляции 2—3 раза в сутки в течение 10 минут. Курс составляет 2 месяца.

  1. Лягте на ровную поверхность, закройте глаза, расслабьте мышцы лица. Смажьте по два пальца каждой руки (указательный и средний) увлажняющим кремом, поместите их на переносицу. Проведите в направлении висков, захватывая область с мешками, затем в обратную сторону.
  2. Нанесите на мешки под глазами специальный гидрогель, начинайте интенсивно втирать его круговыми движениями. Важна не сила давления пальцами, а скорость. После того как средство впитается, похлопайте по мешкам кончиками пальцев. Подобные действия улучшают приток крови, насыщают клетки кислородом, устраняют отёки.
  3. Уберите с кровати подушку, лягте ровно, чтобы шея и затылок находились на одном уровне. Зажмурьте глаза максимально сильно, лежите в таком положении 10 секунд, далее расслабьте мышцы лица. Повторите манипуляции 15 раз, после этого смажьте мешки сывороткой или гидрогелем, разработанным специально для области под глазами.
  4. Следующий вид массажа отличается оригинальностью, поскольку выполняется с использованием серебряных ложек. Возьмите два столовых прибора, опустите их в ледяную воду, после этого приложите к мешкам под глазами. Выждите порядка 10 секунд, после этого начинайте водить ими из стороны в сторону в течение 10 минут.

Несложно избавиться от мешков под глазами, если обладать практическими знаниями касаемо проведения косметических процедур. Делайте массаж, не ленитесь готовить косметический лёд на основе доступных продуктов. Пересмотрите свой образ жизни, внесите изменения в рабочий ритм и ежедневный рацион.

1. Пейте воду

Как ни парадоксально, но, чтобы избавиться от отёков, нужно пить больше воды. Потому что нередко они появляются из-за соли, которая тормозит выведение жидкости. А вода помогает вымыть соль из организма (вместе с токсинами).

Если накануне вы съели солёный ужин, плакали или переборщили с алкоголем, чистая питьевая вода должна стать вашим лучшим другом на весь день.

2. Приложите что-нибудь холодное

Холод сужает сосуды и помогает при любых отёках. Зона вокруг глаз не исключение. Охладить её можно с помощью металлических ложек. Лучше заранее положить 4–6 штук в морозилку, а затем прикладывать их к глазам по очереди: когда одна ложка будет нагреваться, её можно будет заменить на новую.

Другой вариант — умываться кубиками льда. В этом случае подойдёт как замороженная вода, так и молоко или травяные отвары.

Альтернатива льду — холодные компрессы. Их можно сделать, смочив обычный ватный диск в холодном молоке или розовой воде.

Держать компресс на глазах нужно 10–15 минут.

Кстати, таких известных борцов с отёками, как огурец, картофель и чайные пакетики тоже лучше предварительно замораживать: эффект будет более заметным.

3. Сделайте маску из натуральных ингредиентов

Алоэ хорошо справляется с отёками, а заодно увлажняет кожу и помогает разгладить мелкие морщины. Вы можете выдавить гель из листьев живого растения, сразу распределить его по коже, подержать несколько минут до высыхания и смыть водой. Ещё один вариант — пропитать соком алоэ ватные диски, положить их в морозилку и использовать эти компрессы по мере надобности.

Ударная маска против отёков получится, если смешать 2 столовые ложки геля алоэ с ½ чайной ложки огуречного сока. Смесь можно нанести перед сном, а утром смыть.

Взбитый яичный белок также помогает подтянуть кожу и убрать припухлости. Его необходимо распределить пальцами или кистью под глазами, подождать 10–15 минут и смыть холодной водой.

helloglow.co

Кроме того, белок можно смешать с использованным натуральным кофе (на 1 белок достаточно 2 чайных ложек кофейных отходов). Через 10 минут маску нужно смыть и нанести на кожу увлажняющий крем.

4. Используйте косметические средства

Если не хочется тратить время на самодельную косметику, купите готовые продукты. Например, маски или патчи для глаз. Как правило, они не только убирают отёки, но и обладают увлажняющим и антивозрастным эффектом.

О креме для кожи вокруг глаз тоже не стоит забывать. Чтобы усилить его действие, храните его в холодильнике.

Замаскировать мешки можно, если наносить консилер на их границы, а не на сами отёки.

Если ваши глаза по утрам не только опухают, но и краснеют или чешутся, не исключено, что у вас аллергия на косметический продукт для глаз. Попробуйте не использовать привычные средства несколько дней. Если проблема исчезнет, избавьтесь от этой косметики.

5. Позаботьтесь о своём сне

Во-первых, старайтесь высыпаться. 8–9 часов сна уже могут помочь справиться с мешками и кругами под глазами.

Во-вторых, обратите внимание на свою позу во время сна. Если вы спите на животе, это способствует притоку жидкости к глазам. Лучше всего спать на спине, причём подложив под голову дополнительную подушку. Тогда жидкость, которая скапливается под глазами, будет стремиться вниз.

6. Бережно относитесь к коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень чувствительна, грубое обращение может привести её к растяжению и, как следствие, появлению мешков. Поэтому старайтесь не растягивать кожу и не тереть глаза, не использовать агрессивные средства вроде скрабов и не забывать об увлажняющем креме.

7. Боритесь с вредными привычками

Часто причиной отёчности является любовь к солёной пище, курение или злоупотребление алкоголем. Избавьтесь от этих вредных привычек, и вы не только забудете о мешках под глазами, но и в целом станете выглядеть лучше.

8. Сходите к врачу

Иногда припухлости вокруг глаз сигнализируют о заболеваниях или изменениях в организме. Речь о беременности, дерматите, аллергии, мононуклеозе — список можно продолжать.

Если отёчность появилась внезапно при том, что вы ведёте здоровый образ жизни, нелишним будет обратиться к врачу.

Другие способы борьбы с мешками и тёмными кругами под глазами ищите в нашем видео:

Или, может быть, у вас есть собственный метод? Тогда расскажите о нём в комментариях.

Механизм образования мешков под глазами

Чтобы понять, каким образом возникают мешки под глазами, нужно разобраться с анатомическим строением этой области. Глазные яблоки защищены слоем подкожной жировой клетчатки, удерживаемой соединительной тканью. Функция тонкого слоя жира — защита нежной кожи от потери естественной влаги.

Не так давно косметологи полагали, что мешки образуются из-за потери эластичности соединительной ткани, в результате появляются заметные отеки. На сегодняшний день доказано, что основная причина косметического дефекта кроется в изменениях подкожной клетчатки. Накопление жидкости, ускоренное деление клеток приводит к увеличению размера жировой ткани, что приводит к растяжению кожи.

Мешки под глазами, вызванные отечностью клетчатки — временное явление и исчезают после устранения провоцирующего фактора. Если дефект вызван разрастанием жировой ткани, он становится постоянным и избавиться от него проблематично.

Причины появления и возрастные изменения

Мешки под глазами могут возникать у абсолютно здоровых людей по следующим причинам:

  • избыточное потребление соленых продуктов и жидкости за несколько часов до сна;
  • хроническая усталость, постоянное недосыпание;
  • недостаточное количество жидкости в течение дня (организм начинает накапливать необходимую ему влагу в подкожной клетчатке);
  • высокая температура в помещении в течение дня или во время сна;
  • гормональные изменения у женщин накануне менструации или в период климакса;
  • частое употребление алкоголя;
  • неудобное положение во время сна;
  • старение кожи.

Отечность под глазами появляется при следующих заболеваниях:

  • сердечная недостаточность;
  • почечные нарушения;
  • сезонные респираторные заболевания;
  • эндокринные нарушения;
  • аллергическая реакция на укусы насекомых, пыльцу растений, шерсть животных и т. д.

Появление мешков под глазами может быть наследственной проблемой. У некоторых людей косметический дефект — особенность анатомического строения лица.

Быстрые способы устранения: народные рецепты

Если мешки под глазами стали неприятным сюрпризом с утра после бессонной ночи, веселого застолья или слез, можно попробовать избавиться от них с помощью несложных действий:

  1. Примочки со свежезаваренным чаем.

Черный и зеленый чай содержит кофеин и танин, которые быстро возвращают тонус коже. Чтобы устранить отеки, можно воспользоваться старым народным рецептом. Необходимо смочить в крепкой заварке ватные диски или просто положить под глаза пакетики и прилечь на 5-10 минут.

  1. Ледяной массаж.

От воздействия холода сосуды кожи сузятся и отечность спадет. Для этого понадобятся кубики льда, приготовленные из минеральной (обычной кипяченной) воды или травяные отвары. Для возвращения здорового вида нужно проводить несколько минут льдом под глазами. Воздействовать нужно не только на отеки, но и область под ними.

  1. Эфирные масла ореха или имбиря.

Одну каплю средства втереть в нижние границы мешков.

  1. Картофель.

Овощ нарезают кружочками и прикладывают на место припухлостей на 5-10 минут.

Косметологические процедуры и операции, устраняющие мешки под глазами

Есть метод, позволяющий надолго избавиться от мешков под глазами — провести блефаропластику (пластическую операцию). Хирург надрезает кожу под глазами и убирает жировую ткань. В последнее время процедуру выполняют при помощи лазерного оборудования, поэтому период восстановления составляет не более недели.

Операция проводится под местным наркозом и длится около часа. Эффект сохраняется в течение 7-10 лет. Такой метод применяют в тех случаях, когда убрать мешки под глазами иными способами невозможно.

Не прибегая к хирургическому вмешательству устранить косметический дефект можно с помощью салонных процедур:

  • Мезотерапия и филлеры.

Под кожу возле глаз вводят с помощью тонких игл особое вещество, которое стимулирует синтез клетками коллагена и возвращает коже упругость.

  • Электростимуляция.

На область вокруг глаз воздействуют низкочастотными импульсами тока, которые нормализуют кровообращение, ускоряют обменные процессы, что возвращает тонкий эпидермис в нормальное состояние.

  • Лимфодренаж.

Эта процедура представляет собой аппаратный или ручной массаж, способствующий оттоку накопившейся жидкости из подкожной клетчатки. Полностью убрать мешки с помощью этого метода можно за 6-10 процедур.

Если мешки под глазами небольшие, устранить их можно с помощью профессиональных масок. Они содержат компоненты, быстро восстанавливающие упругость кожи.

Медикаментозное устранение мешков

Устранить отечность под глазами можно с помощью лекарственных средств. В любой аптеке можно приобрести препараты, которые нормализуют состояние кожи:

  • Блефарогель 1.

Недорогое специализированное средство, предназначенное для устранения отечности и раздражения под глазами. Гель содержит гиалуроновую кислоту и экстракт алоэ. Средство наносят перед сном толстым слоем. Отечность исчезает через 2-3 дня использования.

  • Крем от геморроя Релиф.

Это средство содержит масляную вытяжку из печени акулы, воск, натуральные масла и витамины. Крем наносят один раз в сутки на чистую кожу тонким слоем, вбивая средство в кожу.

  • Гепариновая мазь.

Отеки устраняются за счет сосудосужающего действия активного компонента — гепарина натрия. Мазь наносят под глаза дважды в день тонким слоем.

  • Троксевазин.

Мазь, применяемая в лечении сосудистых нарушений, помогает быстро устранить отечность под глазами. Средство наносят однократно очень тонким слоем.

Аптечная косметика

Практически все косметические фирмы выпускают кремы и сыворотки, предназначенные для устранения мешков под глазами.

Эффективное средство от отечности должно содержать следующие ингредиенты (хотя бы несколько):

  • кофеин;
  • коллаген;
  • морские водоросли;
  • витамин E;
  • гиалуроновую кислоту;
  • экстракты лекарственных растений: конского каштана, петрушки, шалфея, хвоща, эдельвейса.

Самые популярные марки: Vichy, Guerlain, Olay, L`Oreal, Чистая линия, Черный жемчуг.

Правила использования крема под глаза:

  • наносить на очищенную кожу;
  • мягко вбивать подушечками пальцев;
  • двигаться по массажным линиям (от внутреннего к внешнему краю глаза);
  • лишний крем удалять салфеткой;
  • хранить в холодильнике.

Как убрать домашними средствами

Устранить отеки под глазами можно с помощью средств, приготовленных из находящихся под рукой продуктов. Эффект от применения будет не таким быстрым, как после салонных процедур и дорогих кремов, зато стоимость намного ниже.

Для борьбы с мешками под глазами в домашних условиях используют примочки и маски:

  • белок небольшого свежего яйца взбивают в тугую пену и накладывают на отеки;
  • примочки из охлажденных сливок;
  • отвар аптечной ромашки;
  • сок из петрушки;
  • примочки из перетертой в пюре отварной тыквы (охлажденной);
  • маски из домашнего творога.

Домашние маски готовятся из натуральных продуктов, их нужно использовать за один раз. Средство наносится на чистую кожу тонким слоем на 15-20 минут, а затем смывается прохладной водой. Такие маски и примочки могут подсушивать кожу, поэтому рекомендуется использовать после увлажняющий крем.

Специальная гимнастика, упражнения и массаж

Избавиться от мешков под глазами можно при помощи особого массажа и гимнастики. Эффект от процедур равнозначен салонным: они разгоняют скопившуюся жидкость и улучшают кровоснабжение. Для достижения результата потребуется в течение нескольких недель проводить процедуры.

Для выполнения массажа требуется нанести на кожу небольшой слой питательного крема. После приступают к массажу. Он делается безымянными пальцами. Начиная от внутреннего угла верхнего века нужно двигаться к наружному, легко постукивая подушечками. Нижнее веко массируют от внешнего к внутреннему краю — такой порядок действий необходим, чтобы не растягивать нежную кожу. Манипуляции выполняют до полного впитывания крема.

Выполнение следующего комплекса упражнений укрепит мышцы, окружающие глазницу и приводит в тонус кожу:

  • держа голову неподвижно, необходимо переводит взгляд по сторонам, вверх и вниз;
  • чередовать сильное смыкание век и распахивание глаз;
  • закрыть глаза на 10 секунд, открыть и смотреть 20 секунд вперед, затем наверх;
  • интенсивно поморгать несколько секунд, закрыть веки и расслабиться.

Массаж и упражнения можно совмещать утром либо вечером. Это помогает впитаться ухаживающим средствам, нормализует кровообращение и повышает тонус кожи.

Маскировка мешков под глазами декоративной косметикой и консилером

Если образовавшиеся ночью мешки под глазами не исчезли после использования льда или других примочек, можно попробовать замаскировать недостаток с помощью декоративной косметики:

  • спонжем или кончиками пальцем нанесите консилер на отекшую кожу;
  • покройте корректор тонким слоем матовой пудры;
  • нанесите на скулы румяна бронзового цвета без светоотражающих частиц.

Основное правило макияжа для лица с мешками под глазами — умеренность. Густо накрашенные ресницы и яркие тени привлекут лишнее внимание к мешкам.

Предупреждение появления

Избавиться от отеков под глазами сложно. Чтобы избежать появления мешков, рекомендуется придерживаться некоторых правил:

  • стараться придерживаться правильного питания;
  • попытаться отказаться от вредных привычек;
  • спать не меньше семи часов, ложиться в одно время;
  • делать специальную гимнастику.

Если мешки под глазами не исчезают долгое время и не связаны с питанием или образом жизни, следует пройти диагностическое обследование для выявления возможных заболеваний.

Отзывы об избавлении от мешков под глазами

Мешки под глазами появились давно, лет в 25. Особенно печально выглядело лицо с утра. Создавалось впечатление, что я алкоголик с большим стажем. За 12 лет потратила много денег на всевозможные способы решения проблемы, но все было безрезультатно. Именно тогда я решилась на блефаропластику.

Прежде, чем выбрать клинику, проконсультировалась с несколькими пластическими хирургами, почитала отзывы. Могу сказать: не жалейте времени на беседы с возможным доктором. Как оказалось, причина моих мешков — разрастание подкожной клетчатки и появление грыж около глаз, поэтому все кремы и процедуры были бессильны.

После сдачи необходимых анализов через 3 дня была назначена операция. В клинике подписала документы, меня ознакомили с возможными последствиями, сделали ЭКГ, после чего отправились в операционную.

Мне сделали несколько неприятных уколов и приступили к операции. Вся процедура длилась больше часа, я ощущала все, что происходит. Особенно неприятно было удаление грыж и наложение швов.

Ночь провела в клинике под наблюдением врачей. На следующие сутки меня выписали, но пришлось ежедневно ходить на перевязки. Дома делала холодные компрессы несколько раз в день. Через трое суток швы сняли.

В течение 2 недель делала маски, капала в глаза капли и наносила специальные кремы под глаза. Доктор сказала, что отечность и синяки окончательно исчезнут через 2-6 месяцев.

После операции прошло 2 месяца, они были сложными для меня, но результат того стоил — от мешков не осталось и следа, внешний вид мой заметно улучшился, я скинула несколько лет.

  • Достоинства операции: длительный и заметный результат.
  • Недостатки: стоимость, отеки и синяки под глазами несколько недель.

Екатерина Савочкина, 37 лет.

Вечная женская проблема — синяки и мешки под глазами. Как убрать их не в «Фотошопе», а в реальной жизни? Этот вопрос горячо обсуждается как студентками, так и женщинами постарше – ведь проблема не имеет возраста. Основная причина появления припухлости под глазами – генетическая предрасположенность. Стоит обратить внимание, возможно, ваши родственники тоже страдают от этой нее? Мешки под глазами появляются от избытка воды в организме – это ведь не что иное, как отечность. Еще одной причиной того, что веки опухают, является недосыпание, синдром хронической усталости, большое количество алкоголя, выпитое накануне. Не зря считается, что опухшие глаза – признак бурной бессонной ночи. Но далеко не все и не всегда стремятся результаты таких ночей обнаружить на своем лице.

Еще о причинах

Однако, кроме генетической причины, мешки под глазами могут сигнализировать о неполадках в работе организма. Болезни почек, печени, гинекологические заболевания характеризуются появлением этих симптомов. Поэтому прежде, чем решать, обнаружив мешки под глазами, как убрать их, подумайте о здоровье. Обязательно пройдите диагностику на предмет этих заболеваний.

Натуральные элементы

В народной медицине немало средств, устраняющих мешки под глазами. Как убрать их просто и эффективно, расскажем ниже. В первую очередь, обнаружив поутру припухлости, устройте контрастные ванночки для лица. Поочередно умывайтесь прохладной водой и водой комнатной температуры, и опухшие веки вернутся к нормальному состоянию.

Способы решения

Неплохо иметь в морозилке запас кубиков льда и регулярно с утра протирать ими лицо – от воздействия холода кожа подтягивается и не оставляет мешкам под глазами никаких шансов на появление. А еще лучше, если лед будет сделан из заваренных трав – ромашки, череды, мяты и мелиссы. Хороши также для проблемных зон эфирные масла имбиря и лесного ореха. Еще одним хорошим народным средством против припухлостей являются ломтики сырой картошки, наложенные на глаза. И, конечно же, действенным будет небольшой лимфодренажный массаж поутру — начиная от внутреннего уголка глаза, легко надавливайте пальцами, передвигая их каждый раз на расстояние приблизительно 1 сантиметр по кругу вокруг глаза. Так вы разгоните скопившуюся жидкость и уменьшите отеки. Современная косметология позволяет в случае необходимости замаскировать также мешки под глазами при помощи всевозможных тональных средств, специальных консилеров и корректоров. Однако пользоваться ими лучше умеренно и в экстренных случаях, ведь декоративная косметика утяжеляет кожу, а мешки — отчасти результат обвисания.

Мешки под глазами — как убрать? Заключение

Ну и если вы знаете о своей предрасположенности к образованию таких косметических недостатков, старайтесь высыпаться, ограничьте употребление жидкости, особенно кофе и алкоголя, а также продуктов, задерживающих ее в организме. Больше дышите свежим воздухом и меньше нервничайте, и такие проблемы будут волновать вас крайне редко.

Советы косметологов

Давайте узнаем, как убрать мешки и синяки под глазами, по мнению косметологов.

Если причиной появления мешков под глазами стала бессонная ночь перед сдачей отчета, вечеринка с обильным застольем, или слезы после ссоры, поможет холод. Можно приложить кубики льда, но это делать нужно осторожно, ведь кожа вокруг глаз чрезвычайно чувствительна.

Гораздо лучше нанести специальный охлаждающий гель или обычный крем, сыворотку для кожи вокруг глаз, которые хранились в холодильнике.  При этом легонько похлопать подушечками пальцев по векам. Такой нежный массаж улучшит отток жидкости из тканей вокруг глаз и уменьшит припухлости.

Можно использовать специальную гелевую маску для век, на несколько минут уложив ее на закрытые глаза.

Если в доме есть маленькие дети, у которых режутся зубки, вполне подойдут кольца для малышей. Охладив их в холодильнике, уложить их на веки, эффект будет тот же.

Что касается компрессов для глаз типа чайных, они уместны только летом, зимой же с такими процедурами следует быть осторожнее. Всякие примочки и компрессы можно проводить за час или два до выхода на улицу, а лучше всего вечером. На холоде влага начинает испаряться, а это в свою очередь провоцирует возникновение чрезмерной сухости кожи вокруг глаз.

В салонах красоты для убирания отеков и синяков под глазами применяют процедуры с гиалуроновой кислотой и инфракрасный лазер.

В борьбе с отеками и синяками в салонах используют лимфодренаж — опытный мастер подберет массаж нужной интенсивности и поможет избавиться от синяков и отеков. В домашних условиях можно пользоваться специальным кремом от темных кругов под глазами.

Советы визажистов

Отеки под глазами можно искусно замаскировать при помощи специального корректора со светоотражающими пигментами. Небольшие отеки хорошо маскируются тонким слоем тональной основы или крема, при этом он должен быть по тону немножко темнее цвета кожи.

Следует помнить, что мешки под глазами не удастся замаскировать при помощи маскирующего карандаша – он лишь подчеркнет отечность. Таким карандашом можно воспользоваться при темных кругах под глазами без отечности.

Для этого необходимо правильно подобрать маскирующий карандаш. Если синяки с зеленоватым оттенком – выбирается консилер с красноватым оттенком. Если круги имеют коричневатый оттенок – берется карандаш розовых тонов, а фиолетовый оттенок прекрасно замаскирует оранжевый.

Как правильно наносить консилер смотрите в видео:

Особое внимание необходимо обратить на такие косметические средства, как тушь для глаз, карандаш или тени для век. Неправильно подобранные, они могут вызывать аллергическую реакцию: отеки и покраснение век.

Советы офтальмологов

Мешки или темные круги под глазами в большинстве случаев связаны с внутренними проблемами организма, в таком случае рекомендуется проконсультироваться у врача. Тем не менее, полезно знать причины возникновения их.

  1. Синева или темные круги под глазами появляются в результате нарушения микроциркуляции крови и лимфы, из-за чего кожа под глазами приобретает определенный оттенок, от желтого до почти черного. Причины могут быть разнообразны: генетическая предрасположенность, слишком тонкой жировой прослойки век, усталость после бессонной ночи, стресс — все, что провоцирует изменение тонуса сосудов;
  2. Темные круги под глазами могут сигнализировать о проблемах внутренних органов, в частности при заболеваниях кишечника и эндокринной системы, поэтому если такая картина наблюдается часто или постоянно, необходимо проконсультироваться с врачом;
  3. Если веки отекают по утрам, необходимо проверить, нет ли заболевания шейного остеохондроза;
  4. Отеки могут вызываться болезнями почек или сердечной недостаточностью;
  5. Чтобы не допустить отеки и темные круги под глазами, необходим полноценный 7-8 часовой сон на низкой подушке или с валиком под шею;
  6. Следует правильно и вовремя питаться, не увлекаться диетами, включать в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С, Е, которые содержатся в таких продуктах, как: хлеб грубого помола с отрубями, печень трески, капуста, шиповник, черная смородина, киви;
  7. Очень важно пить воду, не менее 1,5 — 2 литра в сутки, она выводит из организма не только шлаки, но и лишнюю воду, которые вызывают образование мешков под глазами.

Домашняя косметология

Косметическая промышленность выпускает много различных кремов для кожи вокруг глаз, но глаза нуждаются в дополнительном домашнем уходе: витаминизированных примочках и компрессах.

  1. Взять 1 ст. л. свежего творога, разделить пополам. Сделать два маленьких марлевых мешочка, размером с глазницу, положить в них творог и уложить на глаза на 5-10 минут. Темные круги исчезнут;
  2. Время от времени нужно делать зарядку для шеи и глаз, которая улучшит венозный отток;
  3. Помогают охлажденные компрессы на веки — отвар ромашки, василька или шалфея, огуречный сок, спитой зеленый чай, тертый на мелкой терке картофель, завернутый в салфетку дробленный лед;
  4. Чашечка кофе стимулирует кровообращение и активизирует обменные процессы;
  5. Если мешки под глазами появились от переутомления, с ними можно справиться, положив на глаза кружки свежего огурца и отдохнуть. Спустя полчаса усталость уйдет, а через 2 недели регулярных процедур отеки пропадут;
  6. Для снижения отечности, следует наложить на веки и область глаз маску из 2 ч. л. сметаны и 1 ч. л. мелко измельченной петрушки.

Быстрые способы устранения мешков и синяков под глазами

  1. Довольно необычный, но действенный способ быстрого избавления от мешков под глазами. Понадобятся две металлических ложечки. Поместить их в морозилку на четверть часа, затем приложить к векам. Спустя 3 минуты снять. Такой компресс отлично убирает мешки и дает омолаживающий эффект;
  2. Небольшая зарядка и контрастный душ для тела улучшают кровообращение и быстро выводят лишнюю жидкость из организма;
  3. Мелко натертый картофель положить на марлю и приложить к глазам. Через 15 минут отечность пройдет;
  4. Смочить ватные диски в холодном молоке и положить на веки, расслабиться в течение 20-30 минут.

Эффективные методы омоложения лица в домашних условиях.

Что делать при низком давлении? Гипонотония: домашнее лечение в этой статье.

Хотите обновить свой образ? Статья о безопасном осветлении волос.

Профилактика появления мешков под глазами

В целях избежания таких неприятностей, как отеки и синяки под глазами, стоит придерживаться некоторых правил:

  1. Пренебрегать здоровым сном и прогулками на свежем воздухе, даже в зимнюю стужу и слякоть;
  2. Спать на не слишком высокой подушке или вообще без нее, голова должна немножко возвышаться над уровнем тела;
  3. Причиной отечности может быть аллергия на пух или перо, если ими начинена подушка;
  4. Не пить слишком много жидкости перед сном, а тем более пива и других алкогольных напитков;
  5. Не увлекаться острыми, солеными и копчеными блюдами, использование которых в рационе способствует накоплению жидкости;
  6. Не использовать слишком жирный крем под глаза. Пользоваться кремом нужно за 1 час до сна, перед сном обязательно следует промокнуть кожу салфеткой, убрав излишки крема.

Недаром глаза называют «зеркалом души» человека – они могут рассказать многое. Поэтому каждый из нас желает сохранить это зеркало как можно дольше чистым, ярким и лучистым, но для этого нужно постараться, обеспечив ему правильный и бережный уход.

Причины появления мешков под глазами

Существует множество причин, из-за которых у вас могут появиться мешки под глазами. Их можно разделить на две категории — внешние проявления тех или иных заболеваний и связанные с образом жизни.

Чаще всего подобная проблема возникает из-за факторов из последней категории, это могут быть:

  • чрезмерное употребление острой и соленой пищи;
  • злоупотребление алкоголем, сигаретами и кофе;
  • постоянная усталость, недостаточное количество часов, отведенных для сна;
  • потребление большого количества воды прямо перед сном;
  • стрессовые ситуации и связанные с этим потрясения для психики и организма.

В таком случае наиболее эффективным способом побороть возникновение мешков под глазами будет изменение своего образа жизни – больше высыпаться, меньше переживать, питаться правильнее и через некоторое время проблема будет решена. Но в некоторых случаях этого недостаточно и мешки могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, таких как:

  • заболевания почек;
  • аллергические реакции;
  • инфекционные заболевания глаз и области рядом с ними;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы с щитовидной железой и гормональным балансом;
  • воспаления дыхательных путей.

Потому, если у вас даже при здоровом образе жизни, спокойном и достаточном сне и отсутствии стрессов появились мешки под глазами – есть повод пройти медосмотр.

Важно! Отдельно стоит выделить появление мешков под глазами, связанное с возрастом и с генетической предрасположенностью. В этом случае большинство средств решения проблемы будет иметь лишь декоративный характер – первопричину мешков под глазами это не устранит.

Как быстро убрать или замаскировать мешки под глазами

Очень часто возникают ситуации, когда появившиеся мешки под глазами надо скрыть или убрать хотя бы на небольшой срок. Для таких случаев есть несколько работающих способов, проверенных временем и практикой. Все они просты в осуществлении и не требуют много времени или сил.

Компрессы и домашние средства

Начнем с самого известного способа быстро скрыть мешки под глазами – холодные компрессы. Низкая температура уменьшает отек, увлажняет кожу и заодно повышает тонус организма. Пошагово самый простой вариант холодного компресса осуществляется так.

Шаг 1. Возьмите небольшой и чистый кусок ткани.

Шаг 2. Намочите его под холодной водой из-под крана.

Шаг 3. Сядьте и поднимите голову вверх.

Шаг 4. Закройте глаза и положите компрессы на веки и мешки под глазами, слегка придавите.

Шаг 5. Выждите от пяти до десяти минут – мешки под глазами либо пропадут, либо станут гораздо незаметнее.

Есть и другие варианты холодного компресса – например, обычные чайные ложки, положенные в морозилку на час (в таком случае для удобства лучше положить туда сразу несколько столовых приборов и заменять их по мере того, как они, прижатые к мешкам под глазами, будут нагреваться). Также многие хозяйки применяют кубики льда. При любом варианте холодного компресса последовательность действий будет одинаковой.

Совет! Усилить эффект от кубиков льда можно, если замораживать не обычную воду, а настойки на целебных травах – ромашке, календуле, шалфее и т. д.

Еще один способ убрать мешки под глазами – прикладывание ломтиков овощей. По своему принципу это во многом похоже на то, что было описано выше. Чаще всего для этого используют огурцы – их сок увлажняет кожу, отбеливает и уменьшает отечность, что важнее всего при борьбе с мешками под глазами.

Шаг 1. Возьмите огурец, вымойте его.

Шаг 2. Срежьте два ломтика средней толщины.

Шаг 3. Поставьте их на полчаса в холодильник.

Шаг 4. Повторите те же действия, что и при холодном компрессе – сядьте, закройте глаза, положите на веки ломтики огурца, подождите некоторое время.

Шаг 5. Холодной водой смойте остатки огуречного сока. Для достижения наилучшего эффекта повторяйте процедуру два раза в день в течение недели.

Вместо огурцов можно использовать ломтики картофеля или использованные чайные пакетики – в обоих средствах содержится набор питательных и просто полезных веществ, которые дополняют эффект от холодного компресса.

Упражнения для борьбы с мешками под глазами

Еще одним быстрым способом избавиться или хотя бы сделать не такими заметными отеки под глазами является массаж, способствующий оттоку жидкости из области под глазницами. Его выполнение не требует особых навыков, но при этом первый эффект будет достигнут за небольшой срок. Пошагово последовательность действий при массаже такова.

Шаг 1. Закройте глаза, положите пальцы на верхнее веко и делайте круговые движения от одного уголка глаза к другому. При этом нужен небольшой нажим пальцами, но без чрезмерных усилий. Также следите за тем, чтобы при движении как мощно меньше смещать кожу.

Шаг 2. Повторите предыдущий шаг, но уже с нижним веком.

Шаг 3. Теперь делайте похожие круговые движения, но уже по области под глазом, от виска до носа.

Шаг 4. Сделайте множество легких нажатий пальцем на кожу под нижним веком, от одного края глаза к другому. Повторять десять раз, затем перейти к области над верхним веком.

Шаг 5. Завершающий шаг массажа – легкие постукивания и похлопывания по векам и коже вокруг глаз в течение минуты. После этого сделайте контрастное умывание лица – со сменой температуры каждые пятнадцать секунд.

Совет! Можно серьезно повысить эффективность процедуры, если совместить ее с предыдущим способом борьбы с мешками под глазами — делать массаж не пальцами, а кубиками льда, сделанными из отвара целебных трав.

Видео — Пять способов убрать круги и мешки под глазами

Специальные косметические процедуры против мешков под глазами

Если домашние процедуры и народные средства не возымели успеха, то имеет смысл обратиться к косметологам — у них есть несколько способов побороть мешки под глазами быстро и надолго.

Первый вариант — маски на основе водорослей, масел и специальных препаратов. Самая простая и доступная из косметологических процедур, но при этом достаточно эффективная в том случае, если ситуация с мешками не усугублена. В некоторых случаях вы можете повторять эти маски дома, если приобретете специальные средства в салонах красоты или магазинах косметики.

Второй вариант — курс терапии при помощи электричества. Данный способ годится для тех, кто готов подождать, но убрать мешки под глазами на долгое время. В качестве альтернативы для борьбы с проблемой можно воспользоваться ультразвуковым пилингом, массажными аппаратами и другими процедурами.

Но одним из самых эффективных и долгих по действию из косметических процедур является мезотерапия — инъекции под кожу витаминов и питательных веществ. Следует понимать, что подобный способ борьбы с мешками под глазами достаточно дорог, имеет свои противопоказания и выполнять его должны только хорошие специалисты.

Стоит также упомянуть, что наилучший эффект от косметических процедур вы получите в том случае, если после прохождения курса измените свой образ жизни в лучшую сторону, чтобы исчезла причина появления мешков под глазами.

Важно! В случае если ни на косметические, ни на домашние процедуры по борьбе с мешками под глазами нет времени, их (мешки) можно замаскировать, обведя края косметическим карандашом под тон своей кожи.

Профилактика появления мешков под глазами

Теперь вы знаете основные способы борьбы с мешками под глазами, но что насчет профилактики — гораздо проще не решать проблему, а предотвратить ее проявление заранее. Это вполне возможно, если выполнять несколько простых советов.

  1. Употребляйте в пищу меньше соли и специй — как уже было сказано ранее, их избыток нарушает обращение жидкости в организме и способствует появлению отеков.
  2. Постарайтесь меньше спать на животе — подобная поза способствует появлению отеков под глазами.
  3. Каждый раз перед тем, как ложиться в кровать, полностью смывайте с себя всю косметику, тем более в области вокруг глаз — возможно, именно она вызывает аллергические реакции, приводящие к возникновению мешков.
  4. Откажитесь от вредных привычек.
  5. Регулярно используйте солнцезащитные очки и крем. Также при необходимости старайтесь держать влажность кожи в норме при помощи косметических средств.

Выполняя эти советы, вы существенно сократите риск появления мешков под глазами в будущем.

Причины появления мешков под глазами

Обычно у здоровых людей причинами возникновения мешков под глазами называют недостаток сна и стресс, но существует ряд других факторов влияющих на это явление:

  • Присутствие в ежедневном рационе чересчур соленой пищи и употребление большого количества воды в вечернее время. Соль задерживает воду – это служит причиной появления отека на лице.
  • Увядание кожи. С возрастом кожа теряет свою эластичность, замедляются обменные процессы – кожа начинает «обвисать».
  • Длительное воздействие на кожу лица УФ-лучей. Стараясь защититься, организм начинает запасать дополнительное количество жидкости.
  • Употребление большого количества алкоголя.
  • Наследственность.
  • Глазное напряжение во время работы с книгами или компьютером.
  • Заболевания почек.
  • Аллергические реакции.

Как быстро убрать мешки под глазами за 5 минут утром в домашних условиях

Существует несколько экспресс-способов, помогающих за считанные минуты устранить мешки под глазами.

Способ № 1

Берем две холодные столовые ложки. Нужно приложить черпала к глазам, допускается сделать несколько круговых движений. Охлажденный металл поможет устранить отечность возле глаз за несколько минут.

Способ № 2

Быстро устранить отек с глаз поможет крепкий чай. Можно взять ватные диски, смоченные в чае, или использованные чайные пакетики, приложить их к проблемным зонам на 3-5 минут.

Способ № 3

У каждой хозяйки в холодильнике есть форма со льдом. Нужно взять несколько кубиков, и мягкими движениями провести несколько раз по коже под глазами. Не стоит сильно давить на кожу – это может вызывать раздражение. В следующем разделе будут подробно описаны рецепты травяного льда.

Способ № 4

Самым простым и действенным методом устранения мешков под глазами являются компрессы из картофельных или огуречных ломтиков. Овощи должны быть прохладными (только из холодильника), тогда эффект воздействия будет лучше.

Способ № 5

Этот метод избавления от отеков под глазами один из самых противоречивых. Некоторые звезды шоу бизнеса советуют наносить на кожу под глазами мазь от геморроя. Состав этого средства как нельзя лучше подходит для устранения отечности на лице. Рекомендуется наносить небольшое количество мази на кожу вокруг глаз по утрам. Обратите внимание, что средство от геморроя является лекарством, и перед его использованием лучше проконсультироваться с вашим терапевтом. Применять такой метод борьбы с мешками под глазами можно не больше двух недель.

Убираем мешки под глазами при помощи средств народной медицины

Многие женщины обращаются к рецептам народной медицины в борьбе с отечностью на лице, несмотря на наличие множества разных фармакологических средств в аптеках. Натуральные компоненты таких рецептов помогают без вреда для организма избавиться от мешков под глазами на продолжительный период.

Рецепты ледяных кубиков

Массаж кубиками льда отлично помогает устранить мешки под глазами. Если лед будет сделан из травяного отвара, то эффект от воздействия кубиков будет увеличен в несколько раз. Чтобы приготовить ледяные кубики на основе трав, нужно взять одну столовую ложку лечебного сбора (ромашка, шалфей, петрушка или мята) и залить стаканом кипятка. Затем подождать пока жидкость остынет, процедить и разлить ее по формочкам. Замороженный зеленый чай тоже может оказать успокаивающий, антисептический и противоотечный эффект на кожу лица.

Рецепты овощных масок

От мешков под глазами хорошо помогают маски из тертого картофеля и моркови. На мелкой терке нужно натереть овощ, потом положить получившуюся кашицу в холодильник на 15 минут. Затем использовать натуральную маску из картофеля или моркови на область под глазами 15-20 минут.

Рецепт медовой маски

Для приготовления такой маски нужно смешать в одной емкости 1 столовую ложку меда с несколькими каплями оливкового масла. Затем нанести получившуюся смесь на проблемные участки лица на 10 минут и потом смыть.

Как убрать мешки под глазами при помощи косметики

Если по каким-либо причинам отечность под глазами невозможно устранить, то на помощь женщинам приходят косметические средства. Обычно мешки под глазами сложно убрать в тех случаях, когда возникновение отеков обусловлено наследственностью, постоянной бессонницей и недосыпом, употреблением в больших количествах алкогольной продукции. В таких случаях косметика оказывается как раз кстати.

Существует два типа маскирующих косметических средств – консилер и корректор. Нужно понимать принципиальное различие между этими двумя средствами. Функция корректора – исправлять какие-то крупные недостатки кожи (например, маскировать акне и пост-акне). Консилер служит для исправления мелких недостатков кожи (например, скрывать небольшие покраснения кожи).

Ни в коем случае нельзя использовать корректор для того, чтобы визуально скрыть мешки под глазами. Консистенция этого средства такова, что длительное воздействие на нежную кожу под глазами может повлечь появление морщин и общего ухудшения состояния кожи.

Визуально убрать мешки под глазами поможет только консилер. Для области под глазами можно выбрать тон чуть светлее естественного тона кожи. Наносить средство лучше небольшой плотно набитой кисточкой с искусственным ворсом. После нанесения консилера не забудьте зафиксировать макияж пудрой.

Заключение

Воспользовавшись данной статьей, можно легко и быстро устранить мешки под глазами, не прибегая к помощи профессиональных косметологов. Прежде чем начать использовать эти советы, следует установить первопричину возникновения отечности под глазами. В некоторых случаях это является следствием различных заболеваний. Но чаще это просто последствия стресса, неправильного питания и недостатка отдыха. Так что не стоит забывать, что красота женщины начинается со здорового сна и хорошего настроения.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации