• Речной вокзал
  • Менделеевская

Как подтянуть кожу лица

О том, как сделать кожу лица упругой и подтянутой в домашних условиях, рано или поздно задумывается каждая женщина. Когда становятся заметны первые возрастные изменения? Журналы и рекламные ролики утверждают, что с 25 лет. В реальности вы можете столкнуться с первыми морщинами и потерей упругости в 20 лет, а можете не узнать о них до 30. В публикации поговорим о том, что же влияет на состояние наших кожных покровов, и как подтянуть кожу лица в домашних условиях.

Негативные факторы для здоровья кожи

Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:

  1. Стресс. Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и транспорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
  2. Мало движения, отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
  3. Ультрафиолет. Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже раком кожи.
  4. Алкоголь и курение. Последствия: нездоровый цвет лица, дряблая кожа, морщины.

Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.

Косметические масла

Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.

Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение. чните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит. Также в основное масло необходимо добавить эфирное — оно как проводник доставит полезные вещества. Существуют споры, может ли масло заменить крем. Косметологи и дерматологи отвечают, что нет. Оно наносится только сверху на ваш основной крем, предупреждая таким образом испарение влаги с кожного покрова. Масла не содержат всех необходимых для вашей кожи веществ, поэтому хорошо работают только в комплексе с кремом, сывороткой, маской.

Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.

Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.

Фейсбилдинг

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.

Самая известная гимнастика для лица разработана американским косметологом Кэрол Маджио в 1980 году. Кэрол задумалась: если можно накачать мышцы тела, то почему нельзя сделать это с мышцами лица? Она создала упражнения, которые дают заметный лифтинг-эффект. Всего комплекс предполагает воздействие на 57 мышц. В результате занятий можно избавиться от мешков под глазами, сделать контур лица более четким, убрать второй подбородок, сузить лицо, скорректировать нос. Итог — безоперационная подтяжка лица. Отзывы косметологов и женщин, которые делали эти упражнения, исключительно положительные. Известно еще несколько методик фейсбилдинга (автор российской — Галина Дубинина), но они повторяют и дополняют комплекс Кэрол Маджио.

Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг.

Упражнение для шеи и подбородка

Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.

Упражнение для укрепления челюсти

Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.

Упражнение для лба

Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслабляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.

Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.

Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм. Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной. Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса. Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости. Петрушка и другая зелень выводит из организма токсины, поэтому ее просто необходимо включать в меню каждый день. Специи можно не только добавлять в пищу, но и делать из них маски. Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю. Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.

Маски из имбиря. Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.

Маски с куркумой. Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут.

Маски с корицей. Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.

Уход за кожей – ежедневная обязанность каждой женщины

Как бороться с потерей эластичности кожи лица?

Если девушка уже успела отметить свой двадцать пятый юбилей, то ей предстоит дополнить свой привычный марафон по уходу за кожей, состоящий из очищения, тонизирования, увлажнения и питания, внедрением лифтинг-процедур. Это необходимо для того, чтобы предотвратить естественные процессы увядания кожи и не допустить образования видимых дефектов в результате потери эластичности.

Важно пересмотреть свое отношение к ежедневным процедурам – сну, умыванию, физическим нагрузкам и вредным привычкам. частности, рассказывая нюансах ухода за лицом и отвечая на такие вопросы: — как подтянуть кожу лица в домашних условиях, что делать для поддержания тонуса и пр., специалисты делают акцент на выборе правильной позы для сна. Нужно стараться спать на спине, чтобы не провоцировать перерастяжение кожи лица в результате контакта с подушкой. Также стоит отказаться от привычки постоянно подпирать подборок руками, особенно если в стерильности и чистоте ладоней есть сомнения.

Что касается умывания, то эта ежедневная манипуляция должна производиться с особой деликатностью. Сильное нажатие спонжем с очищающим средством может травмировать кожу и спровоцировать микроповреждения, поэтому все движения должны быть легкими, плавными и щадящими.

Вредные привычки желательно полностью искоренить из жизни, заменив их физическими упражнениями, расслабляющими медитациями и практиками йоги. Эти нехитрые процедуры оказывают благоприятное влияние на организм в целом и положительно сказываются на здоровье и эластичности кожи.

Как проводить эффективные лифтинг-процедуры в стенах своего дома?

Оптимальными являются средства, отвечающие двум следующим требованиям:

  • наличие эффекта лифтинга;
  • поддержка эластичности кожи за счет присутствия в составе средства коллагена.

Все женщины желают знать — как подтянуть кожу лица в домашних условиях, поэтому они тщательно изучают тематические форумы и сайты, посвященные косметологии. Часто на них присутствуют упоминания о дарсонвали. Этот прибор – отличный помощник в нелегком деле по поддержанию эластичности кожи. Он борется с морщинами, лечит угревую сыпь, а также помогает нормализовать в коже водный баланс. Стоимость прибора колеблется в диапазоне 2-3 тысяч.

Если заинтересуют места лифтинга — свяжитесь со мной, подскажу несколько отличных и недорогих салонов.

Польза контрастного умывания

Данный метод хорошо известен современным девушкам по рассказам мам и бабушек. Он помогает в домашних условиях добиться отличного внешнего вида и здорового тонуса кожи. Делается процедура просто – достаточно заранее приготовить кубики льда из отвара ромашки, календулы или других целебных трав, и протирать ими кожу во время утреннего умывания.

Также благотворное влияние окажут и компрессы, увлаженные настоем одуванчика или ромашки. При правильном применении компрессы вернут лицу подтянутые очертания. Техника процедуры следующая:

  • подготавливается две емкости с теплым и холодным отваром;
  • марлевая салфетка смачивается теплым отваром и прикладывается к лицу на пару минут;
  • затем прикладывается салфетка, выдержанная в охлажденном отваре и оставляется на коже на протяжении нескольких секунд;
  • манипуляции повторяется 5-10 раз за одну процедуру.

Для лучшего результата специалисты советуют готовить компрессы около трех раз в неделю.

Оздоровление кожи с помощью самомассажа

Для выполнения массажа ни требуется особых навыков и инструментов. Женщине достаточно заготовить крем или оливковое масло, небольшое полотенце, а также найти несколько минут свободного времени. Начать стоит с изучения направлений массажных линий. В частности, все движения руками должны быть произведены в следующем порядке:

  • от подбородка в стороны;
  • от внешних уголков губ к мочкам уха;
  • от крыльев носа к ушам;
  • от бровей вверх к линии роста волос;
  • от середины лба к височной зоне.

При корректном выполнении массаж нормализует ток лимфы и крови, а также укрепит лицевые мышцы.

Также в комплекс мероприятий в борьбе за красивую и эластичную кожу стоит включить массаж полотенцем. Он может рассматриваться как простая и действенная процедура для коррекции второго подбородка. Чтобы сделать массаж, нужно свернуть полотенце в несколько слоев и смочить его в холодном солевом растворе. Далее следует слегка прихлопнуть полотенцем по подбородку около десяти раз и повторить процедуры, сменив холодный раствор из соли на подогретую чистую воду.

Косметологи рекомендуют и специальную гимнастику. Противостоять образованию второго подбородка по их утверждению помогут следующие упражнения:

  • произношение звуков «и» и «у» с напряжением в течение 2-3 минут по несколько раз в день;
  • попытки достать языком до подбородка, после оказания давления на него с помощью двух сложенных кулаков и пр.

Секреты домашних масок для подтяжки кожи

Существует несколько эффективных и простых рецептов с доступными ингредиентами, которые оказывают на кожу подтягивающее действие. В частности, можно приготовить маску на основе банана и сливок. Для этого нужно взбить сливки в густую однородную массу, добавить в нее мякоть спелого банана и смешать полученную кашицу с капсулой масляного витамина Е. Данная смесь наносится на лицо и область шеи, а через четверть часа смывается с помощью теплой воды и чистой салфетки.

Также для улучшения эластичности кожи можно использовать маску с такими компонентами:

  • клубника;
  • виноград;
  • половина яблока либо груши;
  • фреш из апельсина.

Эти ингредиенты соединяются в однородную кашицу и наносятся на лицо поверх тонкого слоя меда. Через тридцать минут маску можно смыть. Хорошо зарекомендовали себя в борьбе со старением кожи и другие ягоды, поэтому в составе этой фруктовой маски допустимо присутствие брусники, клюквы, малины и пр.

Женщины могут готовить и более сложные маски у себя на кухне. К примеру, можно смешать масло оливы с хорошо взбитым желтком и дополнить массы несколькими каплями лимонного сока. Этот состав нужно держать на коже на протяжении 15-20 минут, а затем смыть. Оставшийся белок также может пригодиться. Его необходимо нанести на кожу, оставить до высыхания, а затем снять с помощью влажной салфетки.

Для приготовления следующей маски потребуется немного больше времени. Готовится она таким образом:

  • яичный белок, 50 грамм оливкового масла и маленькая ложка соли соединяются в одной емкости;
  • полстакана воды и 25 грамм белой муки необходимо поставить на огонь и варить до загустения;
  • затем вода сливается, а кашица из муки добавляется в емкости с белком и оливковым маслом;
  • на последнем этапе маска взбивается до консистенции крема.

Смесь используют для улучшения тонуса кожи на протяжении 15-20 минут.

Гимнастика для лица – враг нечетких очертаний и расплывчатых контуров

Чтобы гимнастика принесла свои плоды уже через месяц после первой процедуры, все упражнения из данного раздела нужно проводить каждый день в течение 5-10 минут.

Упражнение №1

Необходимо принять расслабленную позу, закрыть глаза, а указательные пальцы рук расположить с внешней стороны глаз. Далее следует аккуратно растянуть кожу к височной зоне, открыть глаза, одновременно приподняв брови. Затем веки нужно закрыть на секунду и вновь открыть глаза, стараясь сделать это как можно шире.

Упражнение №2

Для выполнения второго упражнения нужно вдохнуть ртом воздух и чередуя перемещать его под верхнюю и нижнюю губу, выдерживая каждый раз паузу в течение нескольких секунд. Перед тем как выдохнуть воздух, его нужно переместить сначала в сторону правой, а потов в сторону левой щеки.

Упражнение №3

Третье упражнение состоит в том, что нужно одновременно раскрыть рот и широко приподнять брови. Держать положение для достижения эффекта нужно не менее двадцати секунд.

Упражнение №4

Для данного упражнения нужно принять комфортную позу. Лучше всего разместиться в кресле и стараться улыбаться, не открывая при этом рот. Положение стоит держать на протяжении пяти секунд. Затем губы необходимо вытянуть вперед, и снова повторить улыбку. После можно расслабить мышцы и аккуратно втянуть щеки.

Упражнение №5

Упражнение называется «Тугой воротничок». Приложите пальцы до начала висков и задержите мышцы лица в этом месте. Мышцы шеи напряженными, представляя, что у вас ну очень «тугой воротничок». Повторяйте такое упражнение, с каждым разом делая напряжение выше. Как только достигнете максимального напряжения — побудьте в этом положении несколько секунд, затем полностью расслабьтесь на несколько секунд. Повторите пять раз. Максимальный эффект упражнение дает при регулярной тренировке каждый день 10 раз. Не забывайте, что организм привыкает к нагрузкам, поэтому через месяц увеличьте число повторений в два раза.

Упражнение №6

Закройте глаза и не открывайте, пока не привыкнете держать их закрытыми. Зажмурьтесь. При этом кожа на переносице ни в коем случае не должна сморщится. Когда зажмуритесь — постепенно увеличивайте силу и не забывайте не морщится. Когда поймете, что больше усилия сделать не можете — держите это усилие пять секунд. Затем отпустите усилие и расслабьтесь. Повторите это упражнение пять раз. Со временем увеличивайте число повторов для достижения эффекта.

Упражнение №7

Это упражнение предназначено для укрепления «кольцеобразных» мышц. Откройте глаза и открывайте их так широко, чтобы почувствовать напряжение мышц. Когда почувствуете, что усилие максимально — останьтесь в таком положении на протяжении пяти секунд. Потом уберите усилие и полностью расслабьтесь. Повторяйте пять раз. Через месяц начните ускорять упражнение, выполняя все то же самое, только быстрее. Затем чередуйте быстрый и медленный темп.

Маски и уход за кожей лица после 40

Папайя отлично подходит для ухода за кожей. Витамин Е в нем повышает выработку коллагена и придает коже упругость и эластичность. Папайя помогает уменьшить провисание и способствует регенерации кожи. Оказывает противовоспалительное действие, которое борется с акне. Кроме того, папайя осветляет тон кожи и уменьшает пигментацию. Как бороться с пигментацией можно прочесть в этой статье. Более подробно об уходе за кожей после 40 лет.

1. Как подтянуть кожу лица с помощью папайи и рисовой муки 

Понадобиться:

  • 1 папайя
  • ¼ стакана рисовой муки
  • 2 столовые ложки меда

Приготовление:

  • Мякоть папайи взбить в блендере, добавить рисовую муку и хорошо все перемешать 
  • Добавьте мед  и теперь смешайте все вместе.
  • После этого нанесите эту пасту на лицо. Через 20 минут, промойте теплой водой.

Яблочный уксус борется с признаками старения на ранних стадиях, помогает обесцвечиванию веснушек за счет высокого содержания серы. Кроме того, яблочный уксус подтягивает кожу и уменьшает появление тонких линий и морщин. Так же его применяют для лечения заболеваний кожи, таких как псориаз и воспаление.

2. Тоник для кожи лица

Тебе понадобится:

  • ¼ чашки яблочного уксуса
  • ½ стакана воды

Применение:

  • Смешать яблочный уксус с водой, а затем протереть лицо с помощью ватного диска.
  • Дать лицу высохнуть естественным путем, затем смыть теплой водой.
  • Если кожа сухая — нанесите любой питательный крем.

Оливковое масло также является хорошим средством для поддержания упругости вашей кожи лица. Оно состоит из антиоксидантов, таких как витамины А и Е, которые предупреждают старение кожи. Кроме того, это поможет сохранить кожу хорошо увлажненной. Лимонный сок в этом рецепте помогает очистить поры, и уменьшить образования акне.

3. Оливковая и лимонная маска для подтяжки лица.

Необходимо:

  • 3-4 столовые ложки оливкового масла
  • 2-3 столовые ложки лимонного сока

Применение:

  • Смешайте оливковое масло и лимонный сок вместе.
  • Нанесите эту смесь на лицо.
  • Оставьте на полчаса, и смойте с помощью теплой воды.

Как быстро подтянуть кожу лица в домашних условиях после 50

Черника борется со свободными радикалами и подтягивает кожу лица, в ней полно витаминов, минералов, она содержит антиоксиданты, флавоноиды и т.д. Это очень эффективно сказывается на поддержание баланса рН, сужение пор кожи, уменьшая риск акне. Черника увлажняет и питает кожу. Эффективные маски от старения.

1. Подтяжка лица и шеи — маска из черники и меда 

Приготовьте:

  • 2 столовые ложки меда
  • ½ стакана черники

Способ применения:

  • Смешать чернику в блендере, чтобы добиться однородной пасты.
  • Затем, намажьте лицо и шею медом.
  • После этого, нанесите чернику поверх намазанного медом лица и шеи, аккуратно разглаживая пасту.
  • Подождите 30 минут и смойте с помощью теплой воды. 

Одним из лучших ингредиентов, омоложения и упругости кожи, является яичный белок. На самом деле, яйцо является самым популярным элементом для подтяжки кожи лица, шеи и зоны декольте. 

2. Яичная маска для лица, рук, шеи и груди 

Приготовление:

  • Смешайте немного муки с яичным белком, а затем нанести на лицо.
  • Пусть немного подсохнет, после чего промойте лицо теплой водой.
  • Следует применять эту процедуру трижды в неделю.  

 3. Применение белка для упругости кожи

Приготовление:

  • Отделите белок от желтка.
  • Нанесите яичный белок на кожу и подождите, пока он высохнет.
  • Вымойте лицо теплой водой.

4. Подтяжка овала лица с помощью винограда

Виноград содержит альфа-гидроксильные кислоты, которые способствую быстрому обновлению клеток, выработке коллагена, витамина С.  Это помогает сохранить кожу лица эластичной и упругой. 

Применение:

  • Вам просто нужно взять немного виноградного сока, и массажировать им кожу лица и шеи.
  • Оставьте сок на 30 минут, а затем смойте теплой водой.

В качестве альтернативы, вы можете сделать:

  • Соединить равное количество лимонного сока с небольшим количеством миндального масла.
  • Добавить смесь в чашку с розовой водой.
  • Нанесите раствор на лицо и шею на 20 минут, затем ополосните теплой водой.
  • Рекомендуется применять перед сном.

Дополнительные советы

  • Выполняйте ваши любимые упражнения для лица и шеи 1 или 2 раза в день.
  • Отшелушивайте кожу от 1 до 2 раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
  • Следует избегать быстрой и внезапной потери веса.
  • Спите не меньше 8 часов.
  • Ограничьте пребывание на солнце в течение длительного периода времени.
  • Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу лица от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца.
  • Избегайте мыла, которое содержат агрессивные химические вещества.
  • Бросьте курить и уменьшите потребление алкоголя, потому что курение сигарет и употребление алкоголя может ускорить ваш процесс старения.
  • Используйте косметические средства, которые предназначены для вашего типа кожи.
  • Ешьте много сырых овощей и свежих фруктов.
  • Избегайте употребления рафинированного сахара, а также с высокой степенью переработки нежелательных продуктов питания.
  • Держите кожу увлажненной,  пейте примерно от 6 до 8 стаканов воды в день.

Массаж для упругости кожи лица

 

На самом деле, регулярный массаж лица перед сном помогает в повысить упругость кожи. Кроме того, массаж с низу вверх и в круговом движении помогает в замедлении тонких морщин на вашем лице. При массаже необходимо использование природных качественных увлажняющих кремов, и не забывайте массировать шею тоже. Многие женщины склонны пренебрегать уходом за кожей шеи, которая является весьма уязвимым местом для увеличения морщин. 

 Регулярные физические упражнения

У многих женщин при быстрой потере веса происходит обвисание кожи, и кожа при этом становиться рыхлой. Во всех этих случаях, умеренная физическая активность может помочь в улучшении вашей кожи за счет выращивания матрицы соединительной ткани.

Чтобы справиться в этой ситуации, хорошо делать такие упражнения, как стойка на голове, это очень полезно для устранения влияния гравитации. Кроме того, кровь увеличит поток к вашему лицу, которое помогает в развитии омоложению клеток кожи.

Правильная диета

Что бы омолодить и подтянуть кожу лица, употребляйте высококачественную диету, содержащую белки, омегу жирных кислот, а также основные аминокислоты. Вы должны увеличить потребление свежих овощей и фруктов, чтобы поставлять минералы, витамины и антиоксиданты для молодости и здоровья вашей кожи.

 Еще, вы должны повысить потребление воды около 8 стаканов в день или 2 л воды, чтобы помочь в удалении химических веществ, токсинов и отходов, которые могут повлиять на ремоделирования и свежесть кожи. Кроме того, вода помогает в поддержании влажности кожи и эластичности, и помогает замедлить провисание кожи.

 

Избегайте солнечных лучей

В идеале, вы должны ограничить воздействие солнечных лучей с помощью солнцезащитных кремов. Это может помочь вам остановить повреждение ваших поверхностных слоев кожи, поскольку интенсивное солнце может сушить кожу лица, увеличивая разрушение коллагена, так что теперь у вас есть больше причин, чтобы использовать солнцезащитный крем. Вы должны также удалить косметику перед сном. Как привести кожу в нормальное состояние после лета.

 

 Не курить — самый простой способ  усилить упругость кожи лица

Никотин один из раздражающих веществ, которое влияет на рост и развитие клеток кожи, а также препятствует производству коллагена. Бросить курить как можно скорее способствует не только вашему физическому здоровью, но и предотвращает Вас от различных новообразований, метаболических и других медицинских расстройств, кожа лица при курении выглядит тусклой и обвисшей, пропадает упругость.

Отшелушивание кожи 

Отшелушивание вашей кожи помогает не только освежить ее, устраняя мертвые клетки кожи, но и также может стимулировать кровообращение, кожа получает кислород и жизненно важные питательные вещества, необходимые для восстановления себя. Подтянуть кожу лица можно с помощью пилинга. Для этих целей подойдет свой собственный скраб, используя мед, коричневый сахар и другие натуральные ингредиенты. Кроме того, соль и минеральные скрабы также очень хороши для подтяжки кожи лица. 

 

Избегайте жесткого мыла

Другим важным решением, как подтянуть кожу лица и шеи это избегание резких мыл, в составе которых находится сульфат натрия. При его избытке можно реально повредить и высушить кожу. Выбирайте чистящие средства, сделанные на основе масел, они являются лучшим способом для подтяжки кожи.

После прочтения статьи о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, естественно и  быстро, надеюсь, что вы можете найти для себя лучшее лечение, чтобы избавиться от дряблой кожи. Если вы знаете другие природные советы о том, как подтянуть кожу лица, пожалуйста , оставьте их ниже.

image

Быстрое снижение веса позволяет в короткий срок приобрести идеальные формы, однако, использование диет, физические нагрузки или похудение с помощью медицинских препаратов имеет ряд противопоказаний. Поэтому, прежде чем начинать сброс лишних килограммов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Установлено два вида противопоказаний для худеющих:

  • Относительные – с их помощью определяется вероятная опасность для здоровья при конкретном способе похудения.
  • Абсолютные – факторы, исключающие определенный метод похудения.

Не рекомендуется сбрасывать лишний вес следующим категориям людей:

  • Детям и подросткам. У них еще не сформирован организм и во время диеты теряется часть нужных соединений.
  • Беременным и кормящим женщинам. Они подвержены стрессу и ограничение в питании приведет к отторжению плода или отразится на лактации.
  • Женщинам в период климакса. В это время происходит набор лишнего веса, но прибегать к диетам врачи не советуют. Надо подождать, пока организм не приспособится к новому ритму.
  • Людям с хроническими недомоганиями эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной или иммунной системой, или болеющим сахарным диабетом.
  • Людям, перенесшим операционное вмешательство или хроническое заболевание.

Как подтянуть кожу лица

image

Прежде чем приступать к процедуре по подтяжке кожи лица, обратите внимание на свой рацион и распорядок дня. В ином случае похудение может не принести результатов.

Откажитесь от алкоголя и курения, избегайте длительных прогулок под солнцем, которое оказывает отрицательное влияние на кожу лица. Эти факторы способствуют появлению морщин и носогубных складок. Чтобы избавиться от них, воспользуйтесь услугами профессиональных косметологов или проверенными домашними способами.

Народные средства

Медовая маска

Мед положительно влияет на эпидермис и способствует выработае эластина. Для приготовления потребуется 30 грамм меда и 40 мл воды из розовых лепестков. Компоненты смешайте и нанесите на лицо. Маска держится 40 минут. Процедуру проводите ежедневно.

Капустная маска

Приготовьте 150 грамм шинкованной капусты, 50 грамм овсяной муки, 30 грамм меда и 1 яичный белок. Все ингредиенты смешиваются до образования густого состава. Маска наносится на лицо и смывается через 45 минут. Процедуру проводят 1 раз в 3 дня.

Маска от морщин с содержанием лайма

Приготовьте 20 мл сока лайма, столько же раствора алоэ вера и аналогичное количество отвара из мяты. Перемешайте все составляющие и нанести маску на лицо на 25 минут.

Видео консультация

Медицинские средства и салонные процедуры

Привести в порядок кожу лица можно и в салонах. Маски, которые наносят косметологи гораздо эффективнее, чем процедуры, проводимые дома.

Виды салонных масок:

  • Альгинатные. В их основе морские водоросли.
  • Биоматрикс. Маски из геля.
  • Коллагеновые. Используются подтягивающие кожу средства, которые оказывают лифтинг-эффект.
  • Парафиновые. Применяется воск.
  • Пластифицирующие. В основе таких масок гель и специальный порошок для воспроизведения лицевого контура.
  • Плацентарные.
  • Растительные. В основе вытяжки из лекарственных растений.

В салоне используются увлажняющие, омолаживающие, противовоспалительные, подсушивающие и другие виды масок.

В медицинских кабинетах применяют термолифтинг или радиолифтинг. Радиоволновый лифтинг или RF-лифтинг представляет собой процедуру с использованием специального аппарата, имеющего несколько насадок, с помощью которого восстанавливается и стимулируется деятельность межклеточных мембран и интенсивно вырабатываются эластин и коллаген.

Лифтинг бывает биполярным – с мягким воздействием на кожу или монополярным. Последний является мощным и не требует повторения процедуры. Применяется ИТ триполярный радиолифтинг, в котором используется несколько электродов. Применяя такой метод, избавляются от птоза, морщин, шрамов, увядания кожи и двойного подбородка. Его используют и для восстановления после хирургической подтяжки.

К медицинским процедурам подтяжки лица относится и пластика. Различают следующие ее виды:

  • Броулифт. Пластика бровей.
  • Имплантаты.
  • Блефаропластика. Подтяжка век хирургическим способом.
  • Бьютификация. Улучшает эстетику лица.
  • Ринопластика. Корректируется область носа.
  • Отопластика. Хирургическая коррекция ушей.
  • Филлеры. Морщины и складки заполняются биоматериалами.
  • Эндоскопическая и круговая подтяжка лица.

Физические упражнения

image

Укрепить и разгладить кожу лица возможно и физическими упражнениями в домашних условиях. Для этого произносят гласные буквы. Тренировка помогает подтянуть лицевой овал и укрепить губы и щеки. Во время выполнения необходимо, чтобы была задействована мускулатура шеи.

Убрать второй подбородок и укрепить лицевые мышцы можно с помощью выдвижения вперед нижней челюсти.

После начала упражнений для подтягивания кожи лица, первые серьезные результаты заметите через 3-4 недели, если придерживаться следующих рекомендаций.

  • Тренировки выполняются с напряжением.
  • Делать упражнения стоит перед зеркалом, чтобы понять, все ли удается.
  • Не стоит стесняться, если это выглядит смешно.
  • Оригинальную гимнастику лучше выполнять в одиночестве, чтобы чувствовать себя свободно.

Сами упражнения просты – произношение звуков «У» и «И», надувание щек со сомкнутыми губами с задержкой в позе на 5 секунд, подтяжка мышц путем касания языком подбородка.

Видео советы

Как подтянуть обвисшую кожу на теле

Народные способы

К сожалению, не все пользуются салонными услугами, чтобы подтянуть обвисшую кожу. Однако, подобные процедуры можно делать и дома.

  • Водный массаж. Предполагает использование контрастного душа, что приводит к усилению коллагенового каркаса и активирует кровообращение. Подобные процедуры повторяют через день, а их продолжительность не превышает 15 минут. Больший эффект принесет массаж мочалкой.
  • Тонизирующие маски. Для приготовления используются фрукты и овощи. Наносятся на проблемные зоны.

Косметический уход и салонные процедуры

Подтянуть обвисшую кожу тела можно с помощью салонных процедур, среди которых популярны:

  • Гидротерапия;
  • Мезотерапия;
  • Обертывание;
  • Акупунктурный лифтинг;
  • Аппаратные процедуры.

Пластическая хирургия

Избавиться от лишнего жира можно с помощью панникулэктомии. Во время этой операции удаляется «жировой фартук» на животе и лишняя кожа. Ценовой диапазон в разных городах и салонах отличается, поэтому для понимания ценообразования стоит обратиться в клинику пластической хирургии.

Массажи

Популярны у посетителей салонов, благотворно влияют на восстановление кожи и делают ее упругой. Самые известные виды массажей:

  • Ручной;
  • Медовый;
  • Гидромассаж;
  • Вакуумный;
  • Антицеллюлитный.

Видео рекомендации

Молодость недолговечна, с возрастом каждая женщина сталкивается с появлением морщин, изменением контура лица, снижением мышечного тонуса. Это связано с недостаточной выработкой клетками кожи гиалуроновой кислоты, истончением коллагеновых волокон. На начальном этапе изменений можно обойтись без пластической хирургии. Подтяжка овала лица в домашних условиях возможна при условии регулярного полноценного ухода за кожей.

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях с помощью косметических средств

Изначально следует обратить внимание на образ жизни. Ведь частые стрессовые ситуации, отсутствие полноценного питания, малоподвижный образ жизни, недостаточный прием жидкости, вредные привычки и недосыпание усугубляют ситуацию. Кожа лица приобретает нездоровый цвет, мимические морщины становятся более глубокими, а кожа дряблой. Если вам нужна безоперационная подтяжка, то следует изменить образ жизни. Затем подобрать косметические средства с инновационными ингредиентами. На сегодняшний день научные разработки в области косметологии превосходят все ожидания. Компании, которые занимаются выпуском продукции по уходу за кожей, делают все возможное, чтобы у каждой женщины был выбор между пластической хирургией и эффективной косметикой. Поэтому если вы задаетесь вопросом о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях косметическими средствами, обратите внимание на продукцию с антивозрастной системой ухода за кожей. В основу таких средств входят компоненты, позволяющие восстановить естественные функции кожи.

Формулы лифтинг-косметики должны содержать пептиды-биомиметики, которые стимулируют синтез белков в глубоких слоях дермы (это увеличивает прочность кожи, морщины разглаживаются); трипептиды, ответственные за активизацию клеток и вырабатывающие гиалуроновую кислоту; а также стволовые клетки, полученные из растений (они не позволяют коже терять целостность). Благодаря такому составу косметических средств кожа выглядит молодой и подтянутой.

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Другие варианты

От правильно подобранной косметики будет эффект при регулярном применении. Однако вы только начали ее использовать и еще не замечаете существенных перемен, а сегодня у вас важная встреча, на которой нужно выглядеть сногсшибательно. Для такого случая всегда должен быть рецепт маски домашнего приготовления, который заставит кожу подтянуться и засиять. Если у вас нет аллергических реакций на продукты пчеловодства, то для приготовления маски понадобится смешать чайную ложку меда, крахмала и молока (для жирной кожи подойдет сметана или йогурт). Смесь наносится на лицо, шею, область декольте и оставляется на 15 минут. В это время лучше расслабиться, включить любимую музыку. Смыть маску нужно прохладной водой. Для усиления эффекта протрите кожу кубиком льда. Маска прекрасно тонизирует и увлажняет кожу.

Если вы задались вопросом о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, то помните о регулярности ухода. Здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и лифтинг-косметика избавят от нежелательных возрастных изменений и вернут коже прекрасный вид.

В каком возрасте следует начинать антивозрастной уход за кожей

Прежде всего надо помнить о том, что молодая женщина должна уделять внимание уходу за кожей уже с 18 — 20 лет, когда кожа еще молодая, упругая и содержит достаточное количество жировой прослойки. Как правило, в этом возрасте достаточно простых косметических процедур: нанесение крема с обозначением 20+, регулярное использование скраба для лица, очищающие процедуры. Также важно помнить о том, что вредные привычки, прежде всего курение и алкоголь в любых количествах способствуют разрушению важного для красоты и здоровья белка коллагена, в результате чего возрастные изменения могут проявиться намного раньше 35-летнего возраста. Также следует позаботиться об организации правильного здорового питания. Дефицит питательных веществ в результате различных диет отрицательно сказывается на состоянии кожи. 

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях

Профилактика всегда эффективнее борьбы с уже возникшей проблемой. Но в молодом возрасте, когда возрастные изменения только начали проявляться можно попробовать исправить ситуацию без применения радикальных мер, таких, как инъекции и пластическая хирургия. 

В первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Если вы курите или употребляете алкоголь, полезнее для кожи будет отказ от этих привычек. Алкоголь даже в микроскопических дозах способствует разрушению коллагена, что неминуемо приводит к размазыванию контура лица. Вещества же, содержащиеся в табачном дыме, способствуют разрушению витамина С, без которого невозможен синтез коллагена организмом. 

Кроме того, следует отметить фактическую бесполезность дорогостоящих кремов с коллагеном, так как диаметр молекулы коллагена слишком велик и этим обусловлена невозможность коллагена проникать в глубокие слои кожи. Таким образом важно наладить выработку коллагена организмом. Сделать это можно с помощью питания. Для этого необходимо включить в рацион продукты, богатые витаминами и,прежде всего, витамином С. Этот витамин содержится в ягодах (шиповник, калина, черная смородина, брусника, клубника, облепиха, клюква). Из свежих и сушеных плодов можно готовить различные витаминные напитки, чаи. Также ягоды можно перетирать в свежем виде с медом, добавлять в салаты, готовить соусы к различным блюдам. Лучше не подвергать плоды термической обработке, при которой неизбежно разрушится витамин С.  Важный для синтеза коллагена витамин С содержится также в зеленых овощах и зелени: капуста, петрушка, брокколи, укроп, шпинат и так далее. Из этих продуктов можно готовить салаты и сырые соусы. 

Кроме того, следует включить в ежедневный рацион питания продукты, содержащие аминокислоты, из которых синтезируется коллаген. Это, в первую очередь, такие аминокислоты как глицин, пролин и гидроксилизин. Глицин содержат различные семена и орехи, например, семена тыквы, кунжута, грецкий и кедровый орех, фисташки, арахис. Также эта незаменимая для красоты кожи аминокислота содержится в бобовых, например, нохуте и соевых бобах. Молочные и кисломолочные продукты также богаты глицином.  Основными источниками пролина можно считать различные виды бобовых и капусты, семена льна, сыры и другие молочные продукты, пшеница и овес, а также орехи, зеленые овощи и свежевыжатые фруктовые соки.  Гидроксилизинсодержится в молоке и молочных продуктах, бобовых, морская капуста и другие съедобные водоросли. 

Также важно для борьбы с процессами старения поддерживать уровень аминокислоты карнозина. Эта аминокислота содержится только в крови и мышечной ткани, поэтому источником карнозина может служить только красное мясо. Вегетарианцам важно заниматься регулярными физическими нагрузками, чтобы увеличить концентрацию карнозина в крови.  Синтезу коллагена способствует гормон эстроген. Для поддержания нормального гормонального фона женщине полезно регулярно заниматься сексом. 

Кроме всего перечисленного необходимо выполнять специальные упражнения для мышц лиц, а также делать расслабляющий массаж лица. 

Упражнения для лицевых мышц:

  1. Надувание щек. 
  2. Перекатывание воздуха из одной щеки в другую.
  3. Повернув лицо вправо/влево выполнять жевательные движения челюстями.
  4. Приподняв подбородок и щироко раскрыв рот произносить в течение 10 секунд звук «а».
  5. Приподняв подбородок и широко открывая рот произносить звуки «о-у-и».

Все упражнения выполняются по 5 — 10 раз трижды в день ежедневно. 

Массаж лица(предварительно наносим на лицо жирный крем или косметическое масло): 

  1. Не растягивая кожу, проводим большим пальцем сомкнутой в кулак кисти руки от середины подбородка к уху с одной и с другой стороны лица.
  2. Не растягивая кожу, проводим пальцем от середины подбородка по носогубной складке, боковой стороне носа, по середине лба и уходим в волосистую часть головы с одной и другой стороны лица.
  3. Обеими ладонями приподнимаем щеки вверх. 

Также все большую популярность набирает метод массажа доктора Бадьина — интраоральный массаж или массаж ротовой полости. Овладев нехитрыми приемами этого массажа можно также постараться подтянуть лицо, не прибегая к помощи пластического хирурга. 

Почему кожа на лице растягивается

Старение организма – это неизбежный процесс, остановить его, увы, невозможно. Клетки эпителия, старея, начинают растягиваться уже после 15-летнего возраста. Кожа получает всё меньше и меньше полезных веществ, обменные процессы замедляются, регенерация клеток становится всё медленнее. Ускорить процесс старения дермы способны следующие факторы:

  • Болезненное состояние организма, наличие заболеваний различных органов.
  • Недостаток витаминов и микроэлементов вследствие неправильного пищевого поведения.
  • Нерегулярное и несбалансированное питание, нарушения режима дня, недостаток сна.
  • Частые стрессы и депрессивные состояния.
  • Гормональные сбои.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка в районе проживания.
  • Малое употребление жидкости (обезвоживание организма).
  • Слишком интенсивное использование различных косметических средств.

Как противостоять старению кожи

Остановить процесс старения кожи невозможно, но замедлить его протекание вполне реально, в этом вам помогут следующие рекомендации:

  • Обязательно удаляйте загрязнения и косметику с лица перед сном. Если не соблюдать данный пункт, то кожа не сможет полноценно отдохнуть, получить кислород и питательные вещества, и с утра лицо будет выглядеть помятым.
  • Для удаления макияжа пользуйтесь специализированными средствами, покупными или сделанными самостоятельно.
  • Спите в положении на спине или на боку, не допуская проваливания лица в подушку. Если заснуть лицом вниз, то на утро лицо вас «порадует» отёками и поплывшим контуром.
  • Пейте больше чистой воды. Так, 2,5 литра жидкости в день – минимальное количество для поддержания водно-солевого баланса, разжижения крови и стабилизации нагрузки на капилляры. За два часа до сна от употребления жидкости стоит отказаться, чтобы не нагружать почки и не обнаружить утром отёки.
  • Вредные привычки оставьте в прошлом: курение и алкоголь – злейшие враги красивой и молодой кожи.
  • Жирные, солёные, копчёные продукты уберите из рациона. Они способствуют разрушению соединительного каркаса и приводят к быстрому отвисанию кожи.
  • Подтяжка кожи лица в домашних условиях может осуществляться с помощью упражнений или массажа, масок и компрессов, контрастного умывания или использования специальных лент.

Упражнения для лица

В тренировках нуждаются не только мышцы тела, но и лица. Укрепляя лицевые мышцы, вы позволите им создать прочный каркас, не позволяющий коже обвисать. Существуют специальные упражнения для каждой из проблемных зон:

  • Для лба. Прижимаем ладонь к центру лба и максимально поднимаем брови вверх, изображая удивление, не забывая удерживать ладонь.
  • Для щёк. Как можно сильнее надуваем щёки и остаёмся в таком положении 10 секунд.
  • Для век. Плотно закрываем веки и быстро их распахиваем, «выпучив» глаза. Повторяем 5 раз.
  • Для подбородка. Широко открываем рот и выдвигаем вперёд нижнюю челюсть, держа в напряжении мышцы шеи.
  • Для контура лица. Делаем круговые движения кончиками пальцев, двигаясь сначала от носа к вискам, а затем к подбородку. При этом слегка надавливаем на кожу, но не растягиваем её.

Упражнения лучше выполнять ежедневно перед сном, повторяя каждое из них не менее 5 раз. После завершения тренировки следует увлажнить дерму подходящим по типу кожи кремом.

Массаж лица

Массаж – замечательная процедура, позволяющая как сделать подтяжку лица в домашних условиях, так и насладиться процессом его проведения. Можно сделать его самостоятельно, но обязательно промассажировать все участки на лице. Техника массажа понятна и проста:

  • Указательным и средним пальцами разглаживаем кожу щёк от носа к вискам.
  • Затем такими же движениями разминаем кожу лба от бровей к линии роста волос.
  • Далее кончиками всех пальцев проводим от средней части подбородка к ушам.
  • После тыльной стороной ладошки простукиваем кожу под нижней челюстью.

Самомассаж предполагает повторение каждой манипуляции по 7 раз. После 10–12 процедур следует сделать небольшой перерыв (буквально пару недель), а потом можно продолжить сеансы.

Компрессы

Компрессы позволяют увлажнить эпидермис и наполнить его питательными веществами, чем и обеспечен их подтягивающий эффект. Общий принцип наложения компрессов таков: кусочек мягкой ткани смачивается в тёплой целебной жидкости и прикладывается к коже на 10–15 минут. Попробуйте такие средства:

  • Настой из ромашки или мяты. Для его приготовления ложку сухого растения нужно залить 200 мл кипятка и настоять 30 минут.
  • Сок алоэ. Его следует разбавить водой в соотношении 1 : 3.
  • Отвар из укропа и петрушки. Растения следует залить кипятком, довести до кипения на водяной бане, остудить и процедить.

Маски

Маски для лица – замечательный лифтинг в домашних условиях. Подтяжка лица дома возможна благодаря использованию следующих масок:

  • Огуречная. Измельчаем огурец в кашицу и взбиваем вместе с яичным белком и столовой ложкой оливкового масла.
  • Медовая. Смешиваем белок, столовую ложку овсянки и мёда. Наносить можно на лицо и зону декольте.
  • Картофельная. Кашицу из сырой картофелины смешать с ложкой оливкового масла.
  • Глиняная. Две столовые ложки белой глины соединить с чайной ложечкой масла пшеничных зародышей, добавить немного виноградного сока. На коже держать до высыхания.
  • Лимонная. Сок лимона соединить с оливковым маслом и куриным желтком. Нанести на полчаса.

Контрастное умывание

Чередование тёплой и прохладной воды позволит улучшить кровообращение и регенерацию клеточек эпителия. Такое умывание выполняет три важные функции:

  • стимуляция обменных процессов в коже;
  • эффективное очищение эпителия;
  • наполнение дермы влагой.

К контрастному типу очищения можно отнести и протирание лица кубиком льда из отвара или настоя лекарственных растений после умывания тёплой водой.

Ленты для подтяжки кожи

Специальные ленты (тейпы), изготовленные из хлопка, приклеиваются к коже благодаря гипоаллергенной клеящей основе по направлению тех же массажных линий, которые были описаны выше.

Перед наклеиванием тейпов кожу нужно очистить и увлажнить, только потом ленты крепятся к коже на пару часов или на ночь. Они позволяют расслабить мышцы, подтянуть овал лица и убрать мелкие морщинки.

Если вы задумываетесь о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, значит, вы уже наблюдаете первые признаки старения кожи. Расстраиваться по этому поводу совсем не стоит, ведь существует много способов продлить молодость, не прибегая к салонным процедурам.

Правильный образ жизни в сочетании с несколькими методами самостоятельного омоложения лица обязательно дадут результаты и позволят получать наслаждение от собственного отражения в зеркале.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации